2020-12-28-book-保罗·威廉《囚徒健身》

世间千般好

封面

过了一遍这本书,感觉不错,作者安排了六艺十式,六艺就是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑,十式就是这六艺由低到高的十个进阶锻炼方式。书上还有一个训练计划,从入门到精英,还挺人性化,对我这种初学者很友好,想按照这本书的训练计划进行训练,正好也2021年了嘛,就立了一个flag–要达到这本书的训练计划中第三步–炉火纯青。

一直以来都思考身体是本钱,但是却没有实际行动去锻炼自己的身体,总有各种原因:时间不够、天气太冷、下雨天不适合锻炼、没有合适的场地和设备……,这还真是人的惰性啊,想起来胡适先生的那句话“凡是要等到有了图书馆方才读书的,有了图书馆也不肯读书。凡是要等到有了实验室方才做研究的,有了实验室也不肯做研究。你有了决心要研究一个问题,自然会撙衣节食去买书,自然会想出法子来设置仪器”。

为啥这又让我想起了胡适先生的日记。。。哈哈哈哈

7月4日 新开这本日记,也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》…… 7月13日 打牌。 7月14日 打牌。 7月15日 打牌。 7月16日 胡适之啊胡适之!你怎么能如此堕落!先前订下的学习计划你都忘了吗? 子曰:“吾日三省吾身。”…不能再这样下去了! 7月17日 打牌。 7月18日 打牌。

这世上有太多真真切切、触手可及的道理了,不过道理就在那,还是看人的主观能动性。