2019-10-06-talks-跑步时该如何呼吸

我想念泉州的夏天了

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就像之前说的,几十块钱买别人几十年研究的成果,很值得。

感觉这种书,其实干货很少,但是作者挺套路的,都一点一点说结论其实就那么点事,但是加上作者的一些重复以及一些(大量)实验说明啊,等等的,导致内容可以凑成一本书。。。挺无语的。哈哈

这种可以说是一种实践派的书吧。就是感觉作者的计划太占用页面了,后面好几十页都是各种计划。

作者主推韵律呼吸,这两天走路的时候我试了一下,感觉很不习惯。不过值得长久练习。