2018-11-28-talks-拖延心理学

小火鸡不讲武德,耗子尾汁

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这本书和运动改造大脑,how we learn一样,都是很有点逆常识的,这种感触就挺深。这本书里面也引用了正念那本书里面的一些话,哈哈,第一次看书,书中举例其他书中的东西是已经看过的。也有部分涉及到运动改造大脑方面的知识~

这些作者基本上都是该领域的专业人士,从事研究十几二十年。很佩服这些外国人啊,一个东西研究个几十年。

从书中的一些例子也看到了自己的影子,直击内心吧。

未来折扣给我印象很深因为我觉得自己也有这种情况。比如储蓄上,感觉确实我们不比我们父母那一代,感觉身边的同学,或者差不多年龄的,经常开玩笑说月光,存不下什么钱来。这样到了30多,又该怎么办。人无远虑必有近忧。

睡眠债,你可能熬过一个,两个或者三个通宵,看上去还是毫发未损,尤其当你还年轻的时候,熬夜似乎对你的影响还不大,但是如果我们已经了解到,如果你没有足够的睡眠,你就会欠下睡眠债。当身体被剥夺了睡眠,你就无法以最佳状态来表现自己,而且你的拖延倾向会愈加严重。

想想自己之前放暑假的,或者什么时候,也是经常作死的熬夜啊。。。然后睡到日上三竿。。其实这种背离生物钟的作息很不好,每天早上起来都感觉身体不舒服,已经睡眠足够长时间了,但是就是感觉身体没有休息好。

最重要的事情先做,其他事情,根本不用考虑

第一次看到每周非计划任务这么个东西,让我眼前一亮,感觉这个东西很不错,现阶段拿这个来记录一下每周花在什么东西的时间比较多。包括PDCA这种长期在用的,确实是很好的东西。怎么说呢,在没有这些方法之前,你总觉得缺点什么,实行了这些好用的东西来管理自己的生活的时候,感觉很实用,最后不知不觉就融入到你的生活,以至于你都没发觉原来是这些东西在帮你的忙。

近一段时间,因为种种原因,书看的少了。现在生活也安定下来了,以后要多看。现在正在看高老头,对金钱崇拜的人,真是可以的,估计到时我又有感而发咯~~

想起上次公司培训,有一个刚来的实习生,我们都是一样的听课,他能够独立完成考核的作业,让我感叹年轻人的学习能力。(搞得我好像很老似得,哈哈哈哈)

另一件事,觉得有个人说的有道理,员工是玩不过公司的,员工天天想的是工作上的事,而公司天天想的是怎么管理员工。